BUCKETLISTとは？
バケットリストとは、「死ぬまでにやりたいことリスト」です。
慣用句で「kick the bucket（日本語で死ぬという意味）」があり、そこから転じて死ぬまでにやりたいことリストになりました。
余命宣告を受けた2人の男性が、人生でやり残したことをBUCKETLISTに書き出して、2人で叶えていく映画「最高の人生の見つけ方」でも話題になりました。
ご興味をお持ちの方はTAP⇩
「たった一度きりの人生、後悔したくない」
「自分らしく生きたい」
「自分がやりたいことを叶えたい」
そんな思いを持っている方には、
バケットリストを活用するのがおすすめです。
バケットリストを作成するメリット
自分の本当の気持ちが分かる
可視化することでモチベーションが上がる
今ここを大切にし、幸せを感じながら過ごすことができる
バケットリストを書き、定期的に読み返すことで、「やりたいこと」への意識を変えていきます。叶えるために今できることややるべきことがイメージしやすくなり、自分の行動にもつなげていくことができます。自分の意識を変えて、行動を変えることで、やりたいことや夢を叶えていく自分になっていけるのです
バケットリストの書き方
では、早速バケットリストを書いていきましょう♪
準備するもの _φ(･_･
・お気に入りのノート
・お気に入りのペン
わたしはこれを使っています♪
書く時のポイント
お気に入りの空間で書いてみましょう
自分の部屋、カフェ、開放的な場所など、自分がわくわくするような場所がベスト
現実的じゃなくてOK
叶うか叶わないか、などは考えずに書いてみましょう♪
わくわく、妄想を膨らませて
あまりペンが進まないときは後日にして、わくわくする時に書いてみましょう
まずは、やりたいこと100個を目指して書いてみましょう♪
やりたいことを書いたあとは、カテゴリーに分けてみましょう！
スプレッドシートで簡単につくりました⇩
（カテゴリーの参考例）
・いきたい場所
・仕事
・挑戦したいこと
・暮らし
・自分自身のこと などなど。
「絶対叶えたいこと」「できれば叶えたいこと」「叶うとうれしいこと」というように、優先順位を決めていきます。優先度の高いものには期日を決めて、自分のスケジュール帳にも予定をおさえていきましょう♪夢が現実に変わっていくよ
やりたいことが叶ったものには、リストにはチェックを入れます。クリアした日付も書き込んでおくと、振り返った時に自分を褒めたい気持ちになりますよ
最後に
日々の生活では、なかなか自分の「やりたいこと」と向き合う機会は少ないもの。
仕事や家庭のやるべきことに追われて、本当にやりたかったこと、自分にとっての本当の幸せをないがしろにしてはいませんか？
自分が本当にやりたいことを我慢することなく、自分のために大切な命を使っていきたいですね
たった一度きりの人生、後悔ない人生を始めるためにもバケットリスト、ぜひトライしてみてもらえたら嬉しいです♪
BUCKETLISTで叶える
＼ 後悔しない人生の始め方 ／