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「今日も息、ちゃんとできてる？」 こんにちは、ゆいです。突然ですが、最近ちゃんと「息」できていますか？…と聞くと、「毎日してるよ〜〜」って思いますよねっ。 でも...

こんにちは、ゆいです。 「呼吸を深めたら、見える世界が変わった」の話。 ヨガや呼吸を深めたり、自然の近くにいると、イライラしていたことも、人間関係で悩んでいた...

「休日が、休みじゃない。」 東京で働いていた頃、私はそんな日々を過ごしていました。神社に行ったり、好きなカフェでコーヒーを飲んだり──一見「自分を満たす」ことを...

この日、過去1美味しいGheeが出来ました✨ この投稿をInstagramで見る 大幸 由依 - daiko yui -(@yui_slowlife)がシェアした投稿 Gheeは無塩バターを20-30分煮詰めて不純...

バケットリストのカウンセリングをご一緒しているたけさんの" 交流会をしてみたい " という夢。 ご一緒させてもらい、もう..すごくすごく幸せすぎる時間でした…😭😭😭😭😭✨ ...

自分を大切にしよう。と思っても、自分のマインドがそんな気持ちになれない時、誰かに励ましてもらっても、元気が湧いてこない時。新しいことを始めたいけど、勇気が持...

周りの人をみて「自分もこんなふうになれたらな」「自分にはできるのかな」「もっと幸せになりたいなあ」そんな不安や、焦りでこのままでいいのかな・・こころがそわそ...

突然ですが、最近何にもしないぼーーーーっとする時間、取れていますか？もっと生産性を上げたい、最近、仕事でのぽかミスが増えた、集中力が悪くなった、アイディアが...

自信が持てない、周りの人はすごいなあ・・自分はなんでこんなにできないんだろう。頑張ってがんばっているはずなのに、なんだかうまくいかない。ちょっとしたことでい...

自分と向き合って自己分析をしようと意気込んでも、なんだかやる気が出ない、からだもなんだか調子が悪い。そんなことってありませんか？もしかすると、自律神経のバラ...