”今日より明日、もっとごきげんなわたしに”
なんとなく身体の不調が続いている・・・
疲れが取れない・・・
ちょっとしたことで感情的になってしまう・・・
こんなお悩みはありませんか？
このライフスタイルカウンセリングでは、世界三大医学のアーユルヴェーダの視点からご自身の体質を知り、今の不調の原因を知り、食事、運動、睡眠などの生活習慣を整えていくことで心と身体を整えるお手伝いをさせていただきます。
カウンセリングの流れ
１．事前のアンケートのご記入
カウンセリングにあたり事前にご記入いただきたいアンケート（所要時間：10分程度）をメールにてお送りいたします。前日までにご回答のほど、よろしくお願いいたします。
２．カウンセリング当日
カウンセリングは、Zoomでオンライン60分を予定しています。
軽くストレッチをして心がリラックスした状態でスタートします。
今の心や身体のお悩み、そして今のライフスタイルについてお話をお伺いし、明日からでも取り入れられるアーユルヴェーダの知恵をお伝えします。
自分と向き合う時間として、ありのまま、お話しできる時間となれば嬉しいです。
3．アドバイスシートのご送付
カウンセリング翌日〜翌々日までに、アドバイスシートをお送りします。
今のお悩みを解決する知恵や、方法をまとめてPDFにてお渡しさせていただきます。
Menu
▪︎カウンセリング1回 6,600円／60分
▪︎カウンセリング3回ticket 15,000円／60分×3回
▪︎マンツーマンサポート（3ヶ月〜） 詳細はお問い合わせください。
お客様からのお声
ここ1時間という短い時間の中で、色々と聞いてくださり、
自分の不調や悩みを聞いていただきました。また、その後にいただきました資料でも、自分自身が取り組みやすいことを教えていただき、実践してみたい項目がたくさんありました！
ここまで考えていただき、とても満足です。ありがとうございました。
ここに外食する事も怖かったのですが、摂食障害の症状が全然ないです！
昨日の今年入って初めての食事会が怖かったけど食事も昔のように楽しめるようになってきてます！今までの知識と大幸さんのおかげで感覚と知識の混合で昔よりも成長できてます。ほんまにきっかけをくださりありがとうございます！
今こんな状態だからまずは少しの時間から、でもしっかりと身体にあったことから始めて、それで緩んだらヨガ、とかきっと私の身体のことを思ったり性格とかを考慮して考えてくれたんだなーってすごく感じれたから‼︎
最後に
アーユルヴェーダと出会うまで、”自分に自信が持てない””自分には何か足りていない”とずっと思って28年間過ごしてきました。誰かに褒められることがあっても、私よりももっと頑張っている人はいるし・・・そんな気持ちで、自分を受け入れるということがなかなかできませんでした。
そんな中、とあることをきっかけにアーユルヴェーダ と出会い、アーユルヴェーダの知恵を取り入れた生活を始めてから、自分自身のマインドが大きく変化し、自分自身の感情に従い、”ありのままで生きる” よう、舵を切ることができました。そしたらとっても毎日が心地よくて。
もちろん人間なので浮き沈みはありますが、ちょっとした不調や心の乱れの原因が分かり、何を選択すれば自分がごきげんでいられるのか知っておくことが、一生に2度とない毎日を心地よく生きていくためにはとても大切だということを感じました。
私と同じように悩みを抱えている人がいれば、アーユルヴェーダの知恵を借りて、少しでもお力になれたらという想いでこのカウンセリングをはじめています。
大切なのは自分自身とのつながり。ライフスタイルを整えることで、自分が感じるままに、ありのままの自分で生きられるようなお手伝いができたらとても嬉しいです💐
