呼吸– category –

「今日も息、ちゃんとできてる？」 こんにちは、ゆいです。突然ですが、最近ちゃんと「息」できていますか？…と聞くと、「毎日してるよ〜〜」って思いますよねっ。 でも...

こんにちは、ゆいです。 「呼吸を深めたら、見える世界が変わった」の話。 ヨガや呼吸を深めたり、自然の近くにいると、イライラしていたことも、人間関係で悩んでいた...