Yoga (ヨガ)– tag –

「今日も息、ちゃんとできてる？」 こんにちは、ゆいです。突然ですが、最近ちゃんと「息」できていますか？…と聞くと、「毎日してるよ〜〜」って思いますよねっ。 でも...

こんにちは、ゆいです。 「呼吸を深めたら、見える世界が変わった」の話。 ヨガや呼吸を深めたり、自然の近くにいると、イライラしていたことも、人間関係で悩んでいた...

「休日が、休みじゃない。」 東京で働いていた頃、私はそんな日々を過ごしていました。神社に行ったり、好きなカフェでコーヒーを飲んだり──一見「自分を満たす」ことを...

こんにちは、ゆいです。今回は、和歌山マリーナシティの最高のロケーションで開催された、ウォーキング×ヨガのスペシャルコラボイベントのレポートをお届けします🌿 青空...

こんにちは、ゆいです。滋賀県栗東市・金勝寺の森の中で開催された、春の「わたしに還るヨガ」。おかげさまで、全日程を無事に終えることができました。 このブログでは...

周りの人をみて「自分もこんなふうになれたらな」「自分にはできるのかな」「もっと幸せになりたいなあ」そんな不安や、焦りでこのままでいいのかな・・こころがそわそ...

突然ですが、最近何にもしないぼーーーーっとする時間、取れていますか？もっと生産性を上げたい、最近、仕事でのぽかミスが増えた、集中力が悪くなった、アイディアが...

自信が持てない、周りの人はすごいなあ・・自分はなんでこんなにできないんだろう。頑張ってがんばっているはずなのに、なんだかうまくいかない。ちょっとしたことでい...

自分と向き合って自己分析をしようと意気込んでも、なんだかやる気が出ない、からだもなんだか調子が悪い。そんなことってありませんか？もしかすると、自律神経のバラ...

こんにちはyuiです。先日6/10（土）に立命館中学校・高等学校のサタデーボックスでリラックスヨガのレッスンをさせていただきました。 サタデーボックスとは・・？教科...