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こんにちはYuiです。 先日、京都府長岡京市・阪急西山天王山近くにあるなかの邸さんの素敵な空間でヨガを行いました。（主催：らしく長岡京さん） なかの邸さんは江戸末...

こんにちは、Yuiです。 今回は、自分を知るためのツール 【 Wellness journal 】についてご紹介させてください＾＾世界三大医学の一つ、アーユルヴェーダでは “健幸” に...

こんにちは、Yuiです。 この度、自分を知るためのツール 【 MyBook 】を作成いたしました。世界三大医学の一つ、アーユルヴェーダでは "健幸" に生きるためにはまずは【...

朝起きてすぐにご自身の舌をチェックされたことはありますか？ 舌の上に現れる舌苔は、寝ている間に体内を巡った未消化物。たくさん白い苔がついている場合は、消化不良...

アーユルヴェーダで伝承されてきた、健康や美容にも効果が期待できる万能オイル、「ギー(Ghee)」。『TIME』誌で、「世界で最も健康に良い食品50」に選ばれて、注目が集...

「アーユルヴェーダ」という名前は聞いたことはあるけれど、具体的に何かわからない・・・。そんなお声をいただくことが増えてきたので、アーユルヴェーダとは、という...

何が自分にあった健康法なのかわからない、そんなお悩みはありませんか？SNSやネットやテレビ、いろいろな情報が溢れていて自分に合った健康を見つけるのってなかなか難...

アーユルヴェーダでは【消化力を高めること】が心身を健康へと導く大切な力と言われています。 ダイエット中の方はもちろん、胃腸が弱まっていると感じておられる方には...

”今日より明日、もっとごきげんなわたしに” なんとなく身体の不調が続いている・・・疲れが取れない・・・ちょっとしたことで感情的になってしまう・・・ こんなお悩み...