アースサウナ×アーユルヴェーダ・ヨガ心身デトックスプラン2日程（10/29 11/11）が終了しました😌💛
ご参加くださった皆様本当にありがとうございました＾＾✨
心身をデトックスするヨガからスタート
『こころを満たす食事』をテーマに、
きみこ先生 @kimikokawakata に監修いただいたアーユルヴェーダの知恵がぎゅっと詰まったランチタイム🥰✨
（この日のために満月・新月の日に手作りしました🌕🌑）
木の温もりを感じるテントサウナ🧖♀️で自由に過ごしていただく時間。
最高にしあわせでした..😌🤍
▶︎当日の内容はこちら
特に印象的だった
参加くださった方からのお声は、
『食事をこんなにゆっくり食べたのは久しぶり😳！』
というお言葉😌✨
毎日食べているはず食事ですが、
ちゃんと”いただく”機会をつくるって大切だなぁ。と
わたし自身改めて気付く機会になりました🙏🤍
自然の中にいるだけで
“なにか”を探さなくても
“なにか”になろうとしなくても
たいせつなことものひとは
今ここに”ある”と、気付かせてくれる。
自然の中でご飯を食べると
五感が研ぎ澄まされて
おいしいとしあわせが加速する。
自然の中でからだをのばしたり、サウナをすると、
身体の奥の奥の緊張が緩んで、こころが解放されて、自由になれる。
この時間が、とってもたいせつで。
ほんまに、だいすき。
大切なみなさんと一緒に時間を過ごさせてもらえて幸せでした！💛
来春からもまたいろんなカタチで
アースサウナリトリートをお届けしていきたいな…☺️✨
参加くださったみなさま、
サポートしてくださったみなさま
アドバイスをくださったみなさま
本当に本当にありがとうございました💛
これからもよろしくおねがいします🤍
