こんにちは、ゆいです。
滋賀県栗東市・金勝寺の森の中で開催された、春の「わたしに還るヨガ」。
おかげさまで、全日程を無事に終えることができました。
このブログでは、その豊かな自然の中で過ごしたヨガの時間と、そこで感じた“呼吸”と“じぶん時間”の大切さをお届けします。
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◆電波が届かないからこそ、深まる“わたしとのつながり”
春の金勝寺——大講堂跡に広がる、やわらかな苔のじゅうたん。
鳥のさえずりと風の音だけが響く森の中で、静かに呼吸を整えながらヨガを行いました。
電波が届かないエリアで、スマホもSNSも一旦おやすみ。
そんな環境だからこそ、自分の「内側の声」にじっくり耳を澄ますことができます。
この時間はまさに、“わたしがわたしに還る時間”でした。
◆自然の中で深める呼吸。つながる気配。
最終日は雨の心配もありましたが、みなさんの温かさのおかげで、空が晴れ渡り、澄んだ空気に包まれました。
ヨガの時間。
ひと呼吸ごとに、森とつながるような感覚。
みんなの呼吸がひとつになり、まるでこの自然とひとつになっているようでした。
自然の中で呼吸することは、思考から自由になること。
そして、ただ「いまここ」にいることに気づかせてくれます。
◆最後に
いつもご一緒してくださっている大切な方々。
・かおりさん @kao.yoga_ayurveda さん
・ガイドの北村さん @mitsuokitamura
・金勝寺さん @konsyozan_konsyoji
そしてご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。
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