からだ– category –

周りの人をみて「自分もこんなふうになれたらな」「自分にはできるのかな」「もっと幸せになりたいなあ」そんな不安や、焦りでこのままでいいのかな・・こころがそわそ...

自分と向き合って自己分析をしようと意気込んでも、なんだかやる気が出ない、からだもなんだか調子が悪い。そんなことってありませんか？もしかすると、自律神経のバラ...

こんにちは、Yuiです。今日は、アーユルヴェーダの考え方でとても大切な「ドーシャ」についてシェアさせていただきます☺️✨ ドーシャとは アーユルヴェーダでは、人は生...

朝起きてすぐにご自身の舌をチェックされたことはありますか？ 舌の上に現れる舌苔は、寝ている間に体内を巡った未消化物。たくさん白い苔がついている場合は、消化不良...

アーユルヴェーダで伝承されてきた、健康や美容にも効果が期待できる万能オイル、「ギー(Ghee)」。『TIME』誌で、「世界で最も健康に良い食品50」に選ばれて、注目が集...

「アーユルヴェーダ」という名前は聞いたことはあるけれど、具体的に何かわからない・・・。そんなお声をいただくことが増えてきたので、アーユルヴェーダとは、という...

何が自分にあった健康法なのかわからない、そんなお悩みはありませんか？SNSやネットやテレビ、いろいろな情報が溢れていて自分に合った健康を見つけるのってなかなか難...

アーユルヴェーダでは【消化力を高めること】が心身を健康へと導く大切な力と言われています。 ダイエット中の方はもちろん、胃腸が弱まっていると感じておられる方には...