マインドフルネス– category –

突然ですが、最近何にもしないぼーーーーっとする時間、取れていますか？もっと生産性を上げたい、最近、仕事でのぽかミスが増えた、集中力が悪くなった、アイディアが...

自信が持てない、周りの人はすごいなあ・・自分はなんでこんなにできないんだろう。頑張ってがんばっているはずなのに、なんだかうまくいかない。ちょっとしたことでい...

膝を骨折してしまい、自宅療養期間がしばらく続くので・・・Youtubeをはじめてみることにしました！笑 自分に今できること、今届けたいことを、できる範囲のペースでや...

先日6/15（木）にダイナミックに転んで左膝のお皿を骨折してしまいました。 すごく楽しみにしていたお仕事関係の予定で、朝早くから出発し、大きめの荷物を担いで電車に...