こんにちは、Yuiです。
次回のなかの邸さんでのヨガ開催スケジュールが決まりました🧘♀️✨
運動不足の方、なんだか心が落ち着かないと感じる方、土曜日の朝にゆったりできるヨガをはじめてみませんか＾＾？
＜イベント内容＞
開催日時：9/17（土）9:30〜11:00
ヨガ1h / ゆるりティータイム0.5h
定員：8名
場所：なかの邸
阪急西山天王山 徒歩3分
参加費：2,500円（税込）
持ち物：ヨガマット、お水
動きやすい服でお越しください😌
なかの邸さんドリンク付きプラン
ヨガ初心者さん、ちょっとのんびりしたいなと思われている方、どなたでもご参加OKです！
こんな方におすすめ
☑︎ 運動不足で、身体を動かしたい方
☑︎ 疲れやすい方
☑︎ 心の不安や心配を和らげたい方
☑︎ 便秘、むくみ、冷えに悩まれている方
☑︎ ちょっとしたことでイライラしてしまう方
当日の内容詳細
▪︎リラックスヨガ🧘♀️
– 呼吸法
– ストレッチメインのヨガ
– シャバーサナ
※シャバーサナの際に、おひとりお一人にの耳や肩に触れて力を解くお手伝いをさせていただきます（希望いただいた方のみ）
▪︎ティータイム☕️
なかの邸さんのドリンクメニューから好きなものをセレクト✨
お茶を飲みながら、集まったみなさんで ”健康tips”などをシェア♪
※その場によってトークテーマは変わります。
▪︎写真撮影📸
非日常、でもどこか懐かしい場所で、心と体を緩めてみませんか？✨
みなさま、ぜひご参加ください😍✨
