こんにちはYuiです。
10月14日（金）京都府長岡京市・阪急西山天王山近くにあるなかの邸さんの素敵な空間でヨガを行いました。
なかの邸さんは江戸末期につくられた、国登録有形文化財の旧家・中野家住宅を活用した飲食店で、とても素敵な空間。
今回のヨガのテーマは、「休む」。
夏のような暑さが少し続いてましたが、明日からぐっと冷え込む季節。
季節の変わり目になると身体もバランスを崩しやすいからこそ、意識的に”休む”時間を作ってもらう時間となるように。
はじめての平日開催でしたが来てくださった方、ありがとうございました！
アーユルヴェーダのお話をしていたらついつい時間があっという間に過ぎてしまい、写真を撮るのを忘れてしまいました＞＜。
参加者の皆さんからいただいたアンケートはこちら。
肩に力が入りやすく、「力を抜かなきゃ」と思いがちでしたが、要所要所で力を抜いてといってもらい、抜けたかなと思います。最後の耳と肩押し気持ちよかったです。
とても気持ちよく、自分と向き合えました。とても贅沢な時間をありがとうございました！
とても気持ちが良かったです
今日も気持ちよかったです！太白ごま油のことが聞けてよかったです！また参加させていただきます！
次回の開催日程は
日程：11/12(土)9:30〜11:00 (ドリンク付き)
参加費：2,500円
持ち物：ヨガマット、お水
動きやすい服でお越しください😌
場所：なかの邸 （阪急西山天王山駅から徒歩3分）
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皆様の心を癒す時間になれば嬉しいです＾＾
